テレワークのストレスと凝りが軽減！40代女性会社員が買って良かったアイテム3つ

こんにちは、なーです。テレワークが日常化して早数年。オフィスとは異なる環境と不便さに、どうしてもストレスが溜まってしまいますよね。今回は40代女性会社員が買って良かった、テレワークのストレスや辛い凝りが軽減できたアイテムを3つご紹介します！

コロナ禍で仕事環境が一変！あっという間にテレワーク生活がスタート

新型コロナウイルスの感染拡大により、2020年4月に発令された緊急事態宣言。

わたしの勤め先では、社員も驚くほどのスピードで在宅勤務制度が確立。超絶バタバタで準備が進められ、完全テレワークに突入しました。

緊急事態宣言解除後は、出社＋在宅のハイブリッド勤務へと移行。現在は、隔週出社＋テレワークの生活を送っております。

恒久的なハイブリッド勤務に！うれしい反面、徐々にストレスも・・・

コロナ禍以前は想像もつかなかったテレワーク。

コロナの感染リスクが低減され、通勤ラッシュから解放されて。自分のために使える時間がグンと増えて今までと変わらぬ仕事ができるのですから、本当、夢のような環境です（会社に心から感謝）！

・・・と、とっても有り難くってうれしいテレワークですが、やはり在宅ならでの問題点もありまして。いくつかの理由で、日ごとにストレスを感じるようになってしまいました。

テレワークを始めて痛感！肩凝り・首凝り・腰痛が辛い・・・

テレワークのストレスはさまざまだと思いますが、わたしの場合はダントツで“体の凝り“が辛かったです>_<

そもそも自宅で仕事をすること自体が想定外。当然、PC作業に特化した仕事用のデスクも椅子も用意がありません。

居住空間でもあるため、配線がゴチャつくのもイヤ。できるだけ場所をとらずシンプルに、且つ快適に過ごせるよう知恵とアイテムを使って対応するしかありません。

テレワークのオススメアイテム①『ノートパソコンスタンド 10段階角度調整 mb122』

前置きが長くなってしまいました。さっそくオススメアイテムをご紹介してまいりましょう！

まず最初はこれ！『ノートパソコンスタンド 10段階角度調整 mb122』です。

プライベートでノートパソコンを使ったことはありますが、仕事のメイン機として使用するのは今回が初(テレワーク以降、デスクトップからノートパソコンに変わりました)。

最初は「かさばらなくていい！」「持ち運べて便利！」と喜んでいたのですが、日に日に下向き姿勢による首凝り・肩凝りに悩まされるようになってしまい・・・。

限界寸前まで辛くなりかけたとき、ノートパソコンの高さを調節できるアイテム“ノートパソコンスタンド”の存在を知ったのです。

＞＞ 【救世主！？】テレワークの辛い肩凝り、首凝り、腰痛に ／

ハイスペック商品の中でキラリと光った999円(※)！期待半分で注文してみました

同僚が使っていたのを目にし、興味を持ってすぐさま検索。さまざな商品があり、機能もデザインも金額もまさにピンキリ！

わたしが求めた条件は下記3つ！

・姿勢が楽になる

・場所をとらずかさばらない

・お手頃価格

オシャレなハイスペック商品には目も向けず、探し当てたのがこちらの商品でした！

価格はなんと999円(※購入当時の価格)！あまりに安いので「これはさすがにないかな・・・」と恐る恐る口コミを見ると、意外にもかなりの高評価（※楽天のレビューで星4.54／購入当時）☆

とりあえず辛い首凝り・肩凝りから解放されたい一心で、「もし外れても1,000円以下だし」と期待半分で注文してみました。

＞＞ おそるおそる（！？）注文したノートパソコンスタンド

ノートパソコン特有の下向き姿勢解消！辛い首凝り・肩凝りがいっきに楽に

数日の間にさらに首凝り・肩凝りがひどくなり、いざ商品が届いたときには救世主に思えたものです。

で、結果ですが・・・。これが超がつくほど大当たりだったのです〜〜〜！！！！！

一部の口コミには「安っぽい」「すぐに壊れそう」などと書かれていましたが、プラスチック製ではあるものの、しっかりしたつくりで見た目も悪くありません。

肝心の機能面ですが、スライド式でノートパソコンの角度を10段階に変えることができ、高く調節すればするほど、上向き姿勢をキープできます。

真下を向くことで凝り固まって辛かった首と肩が、ほんとうに楽になりました☆

＼ 【テレワーク】下向き姿勢の肩凝り・首凝り軽減！ ／
＞＞ ノートパソコンスタンド 10段階角度調整 mb122

折り畳めてかさばらない！軽いので持ち運びも楽々です♫

口コミにもありますが、傾斜したキーボードを直接打つのが辛い方は、別途外付けのキーボードを用意し、併用して使用されると良いようです。

※人によっては、急傾斜したキーボードを打つのがすごく辛いようです。

わたしはまったく苦にならないので、自分好みの角度に設定し、さらにちょうど良い高さの箱を下に敷いて快適にタイピングしております^ ^。

とにかく下を向かず、正面に近い位置でモニターを見られのが最高！折り畳み式で軽いので、パタンと閉じてリュックに詰めて、出社時にも楽々持参しています。

ちなみに、スタンドの一部を取り外すとスマホスタンドとして使えるのもうれしいポイント！出先で重宝するので、常にバックに入れています^ ^！

＞＞ 価格と口コミを見る！

テレワークのオススメアイテム②『サンワサプライ MA-WBL41R 無線BlueLEDマウス』

お次はコレ！『サンワサプライ MA-WBL41R 無線BlueLEDマウス』です！

テレワーク開始時はデスクトップで使っていた有線マウスを使用していたのですが、省スペースが魅力のノートパソコンに長くて絡まる有線マウスの存在が鬱陶しくって。

イライラが募り、念願のブBluetoothマウスを初購入。「これで快適テレワークだ♫」と思っていたら、接触の問題かなんなのか、作業途中でマウスが動かなくなってしまい・・・>_<

あれこれ試し、コントロールパネルからBluetoothの接続を確認すると再度動き始めることが判明。「せっかく購入したんだから」とだましだまし使っていましたが、1日に何度もフリーズが起こり、さすがにストレスMAXに。。

無線マウス=Bluetoothだけじゃない！757円（※）の2.4GHz無線タイプマウスを発見！！

我慢の限界を迎え、ネットを検索して見つけたのがUSBマウス☆

恥ずかしながら、無線マウス＝Bluetoothマウスだと思い込んでいたわたし。USBマウスの存在を知り、「これなら接触トラブルも起きないのでは」と俄然興味を持ったのです。

とはいえ、実際に使ってみないことにはなんともいえません。またなにかのトラブルで上手く使えないかもしれません。

Bluetoothの出費もあるし、「ここはできるだけ安いものを探そう」とググってググって出会ったのが、セール価格で757円(※購入当時の価格)のこちらの2.4GHz無線タイプマウスでした！

＞＞ これが757円（※購入当時）で見つけた無線USBマウスだ！

無線ですいすい操作できる喜び！ストレスゼロの快適マウス

あまりにもリーズナブルな価格に不安もあったのですが、口コミ評価の高さを信じポチッと注文。

結果、これまた大・大・大成功の買い物でした〜〜！！！

なにが良いって、Bluetoothマウスのような接触不具合が一切なく、ストレスフリーで作業に集中できること！

無線ですいすいマウス操作ができるって、こんなに開放感があるものだったのですね〜☆

＞＞ すいすい快適！ノーストレスの無線USBマウス

難しい設定一切なし！誰でもかんたんに使えます

さらに有難いのが、難しい操作がまったく必要ないこと！

マウスに電池を入れて、USBレシーバーをノートパソコンに差し込んで、マウスのスイッチを入れればOK！即反応して仕事をしてくれます^ ^

電池を入れる場所にUSBレシーバーを収納できるのも高ポイント！バラバラだと「あれ、USBレシーバーどこにいった？」と毎回バタバタしそうですが、マウスの中に収納できるのでその心配がありません。

色は鮮やかなレッドで高級感があるし(色違いのブラックも洗練されていて素敵！)、デザインも使用感も文句なし！本当、良い買い物をしました〜☆

＼ 【チェック必須】手頃で良質な無線マウスが欲しい人！／
＞＞ サンワサプライ MA-WBL41R 無線BlueLEDマウス

テレワークのオススメアイテム③『姿勢習慣 クッション pinto Air』

最後に紹介するのは、『姿勢習慣 クッション pinto Air』です！

正確には、こちらは以前会社がプレゼントしてくれたものなので、「買ってよかった」ではなく「使ってよかった」アイテムになります。

ずっとオフィスで愛用していたのですが、テレワークがメインとなった現在。会社で仕事をするよりひどい凝りに悩まされるようになり、「そうだ、あれだ♡」とひらめき、自宅に持ち帰ってテレワーク時に使用するようになりました。

座るだけで無理なく正しい姿勢に導いてくれるクッション☆

こちらは、作業療法士が作ったクッション 「p!nto(ピント)」の姉妹商品です。

“座るだけで体がピンと！”のキャッチコピーどおり、座るだけで正しい姿勢をサポート。座ったときに体重のかかる部分を支えることで、背筋の伸びた安らげる姿勢へと導いてくれます。

独自技術で身体にやさしくフィット！ピントエアーの有無で姿勢が変わる！？

実際、ピントエアーに座ると、身体に沿うような感覚を感じます。

それは、ピントエアー独自の技術により、肋骨、腰、お尻、足の4つの面が身体にやさしくフィットするから！

HPにピントエアーの有無による姿勢比較が載っていますが、まさに「うん、そのとおり！」と納得できますもの。

＞＞ 座るだけで姿勢が変わる秘密は？

リビング用の椅子でも効果実感！テレワークの凝り、腰痛が軽減♡

しっかりしたオフィスチェアではなく、よくあるリビング用の椅子を使用しているわたし。

オフィスの環境がいかに快適であるかを実感しつつ、全身の凝りと腰痛に悩まされておりました。

それがピントエアーを使ってから、辛い凝りと腰痛が軽減！

「リビング用の椅子にはさすがに効果がないだろう」と若干疑っていたのですが、あるとないとでは大違い！

本当、テレワーク用に持ち帰って良かったです。大重宝しております♡

＞＞ 【テレワーク】同じ椅子、座り心地はどこまで変わる！？

持ち運びもラクラク！いつでもどこでも使えます♫

ピントエアーの魅力は、どこにでも持ち運べる軽さとコンパクトさ！

くるくると巻いてバッグのように持ち運べるので、テレワークはもちろん、出社時や車移動などてもフルに活用したいですね。

お値段は価格    13,750円（※購入当時の価格）と少々お高めですが、それに見合った納得のジャパンクオリティです☆

「テレワークで凝りや腰痛が辛い」「でもスペースや予算の関係で良い椅子は買えない・・・」

そんな方は、ぜひピントエアーをチェックしてみてくださいね^ ^

＞＞ 価格と口コミををチェックする！

おわりに

以上、40代女性会社員が買って良かった、テレワークのストレスや辛い凝りが軽減できたアイテムのご紹介でした！

知恵とアイテムを上手に使って、心身ともに健全にテレワーク生活を送りましょうね^ ^

※記事で紹介している料金・情報は、わたしが購入した当時のものです。最新の情報は店舗やHPなどでご確認ください。